このインスタントポットライスのレシピは、より健康で、よりジューシーで味わいのある、コップ. それはすべて1ポット(インスタントポット!)で一緒に来て、あなたはどれくらい速くて簡単かを信じませんでした. 伝統的に、牛肉は白米で作られていますが、牛肉が溶けて口が柔らかくなっても味が悪くなりますので、玄米には玄米を使用しました. 玄米もより健康的で、あなたの空腹の人々はそれが玄米であることに気付かないかもしれません. このレシピを作成するために使用したツールについては、アマゾンのアフィリエイトリンクを下記に掲載しました. 私の夫はクリスマスのためにこのインスタントポットをくれました。私はすでにそれに完全にぶつかっています!あなたがインスタントポットを所有している場合、チャンスはあなたもそれに夢中です. 私はこのすばらしい小さな鍋を使うことにとても興奮しています! インスタントポットライスビーフプルーブの成分: 2 1/2カップ短粒玄米(500グラム)、すすぎ、水切り* 1ポンドのビーフチャックまたはビーフシチュー肉、3/4個にカット 4個のTbspオリーブオイル 4 Tbspバター 大さじ1個、ダイス 厚手の3人の大根ニンジン 3カップ(720 ml)非常に温かい水 1 Tbsp塩(私たちは海塩を使用しました) ブラックペッパー1/2 tsp 1/2 tsp粉砕クミン 1/2 tsp粉砕パプリカ 1/2 TSPコリアンダー 全体の頭のニンニク1個、剥がれずに、半分に切断. オプションでガーニッシュするために1個のTbsp *成功のヒント:私たちは有機短粒の玄米を使用しました(私はコスコで販売されているLundbergブランドのバッグを買います). 速い炊飯、玄米または白米を使用しないでください。これらはすべてタイミングと水の変更が必要です. 米を測定するには、標準の計量カップまたはキッチンスケールを使用してください(インスタントポットに付属の計量カップではありません). インスタント・ポットをまだ持っていない場合でも、このレシピでストーブトップのビーフ・プローブを作成し、この新しいバージョンで使用したクリエイティブな穀物を大胆に美味しくチェックできます! 印刷用インスタントポットライス(ビーフフロフ): 準備時間:20分 料理時間:30分 合計時間:50分 インスタント・ポットで牛肉を作るのはとても簡単で簡単です。玄米を使用するのは天才です. このインスタントポットライスのレシピは、より健康で、よりジューシーで味のある牛肉. 2 1/2 カップ 短粒玄米 500グラム、すすぎ、水切り* 1 ポンド 牛肉チャックまたはビーフシチュー肉 3/4 "個にカット** 4 Tbsp オリーブオイル 4 Tbsp 無塩バター 1 大きめの玉ねぎ ダイスされた 3 大きなニンジン 厚く汚れた 3 カップ 720 mlの非常に暖かい水 1 Tbsp 塩 私たちは海塩を使った 1/2 TSP ブラックペッパー 1/2 TSP 粉砕クミン 1/2 TSP 粉砕したパプリカ 1/2 TSP グランドコリアンダー 1 全頭ニンニク 剥がされず、横方向に半分に切断される.
玄米 パスタ ソース インスタント 健康インスタント鍋を高熱で炒める(2回押して高熱に変えます)、4本のTbspオリーブオイル. 油が熱くなったら(喫煙しないでください)、牛肉を一層に加え、軽く茶色になるまで(5分間)、時折かき混ぜてください. 4つのTbspバターと刻んだタマネギを加え、柔らかくなるまで3分間撹拌する。. すべての調味料(1 Tbsp塩、1/2 tsp唐辛子、1/2 tspクミン、1/2 tspパプリカ、1/2 tspコリアンダー)と一緒にjulienned carrotsを加え、時々かき混ぜて柔らかくなるまで5分間炒める. ニンニクのクローブの上に非常に暖かい(または熱い)水を注ぎ、米を乱さないようにする. 木製のスプーンの後ろを使用して、コメを通って5〜7個の穴をポットの底に突き刺す(これは香りを出すのを助ける). カバーし、30分間高圧で調理する(「Multigrain」設定を使用した). インスタント・ポットを休ませ、蒸気を放出するために換気位置に切り替える10分前に自然減圧する.ポットを開く前に蒸気が完全に放出されていることと圧力バルブが浮いていることを確認してください. *有機短粒玄米を使用しました(コスコで販売されているバッグを買っています)**調理を始める前に室温で30分放置すると肉はより茶色になります. このレシピを作ったらInstagram、Facebook、Twitterであなたの作品の写真を見たいです!ハッシュタグ#natashaskitchen このインスタント・ポット・プローブは、翌日のフライパンでも本当にうまく再加熱するので、残り物は素晴らしいものです! あなたはインスタントポットワゴンを手に入れましたか?それは実際に私のインスタント・ポットと恋に落ちるようにしたこのレシピでした(15時間の代わりに2時間?はい!!!). 玄米 パスタ ソース インスタント ヨッポギインスタントポットで調理するレシピは何ですか?私は常に新しいアイデアを探しています.
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ふわふわした腕は余分な体重に起因することがありますが、年齢によって時間が経つと自然に発生することもあります. 皮膚が弛緩すると、腕は、特に上腕二頭筋および三頭筋の領域において、より穏やかに見える傾向がある. あなたの筋肉をトーン鳴らすことは、あなたの腕をかすかに見えるようにするのに最適な方法です.
多くの女性は筋肉過度になる恐れがあるため、腕の調子を整える練習から逃げるかもしれません. しかし、良いニュースは、あなたの腕の筋肉を強化することは、腕をトーン、嵩張らず、男らしい探して保持するのに役立ちます. それは女性が男性のような大きな、かさばる筋肉を作るようには設計されていないからです. あなたの腕を鍛えるためのいくつかの素晴らしい練習は、あなたの現在の運動に簡単に加えることができます. クラシックプッシュアップ 腕立て伏せ!はい、あなたは私たちが正しいと聞いた. 最長の立っているトレーニングと最も基本的なエクササイズのうちの1つですが、適切なバリエーションと正しい数の担当者を行うことで、あなたの目の前であなたの腕が変わります. 60秒以内に休む3組 開始 あなたの手で肩の幅よりもわずかに広い床にフェイスダウンで横たわってください. 移動 あなたの手のひらを床に押し込んで身体を上げて、上の肘を外さずに腕を完全に伸ばす 身体を床に戻すために動きを逆にする. 三尖弁ディップ 60秒以内に休む12組2組 開始 あなたの足をあなたの前に出すときに体がベンチに対して垂直になるように、平らなベンチ(または椅子)の側面に手を置きます. 動く あなたの肘が90度に達するまであなたの体を下げるためにあなたの肘を曲げる. このエクササイズをより困難にするには、他のベンチに平行なベンチにヒールを立てます. 三位子拡張 60秒以内に休む3組 開始 ベンチ(または椅子)に座って、右手でダンベルオーバーヘッドを持ち上げる. Elf 下地 トーンアップ クチコミ 転職移動 あなたの上腕を頭のすぐそばに置いて、あなたの頭の後ろ、そしてあなたの左肩に向かってダンベルを下げ、あなたの肘が90度の角度になるまで下げてから、. 移動 背もたれを真っ直ぐに保ちながら、右足をあなたの前に広げながら同時に左足を持ち上げて(まっすぐに). ベンチのグリッププッシュアップを閉じる 60秒以内に休む3組 ヒント:初心者は床に膝を立て始めることができます. 開始 あなたの親指と人差し指が菱形を形成するように、ベンチの端に手を置きます. あなたの足を真っ直ぐに伸ばす、つま先が地面に触れる 移動 あなたの上半身をまっすぐに保ち、腕を曲げて胸をベンチに近づけます. 覚えておくべき訓練のヒント腕のトレーニングに飛び込む前に、以下の訓練のヒントに精通していることを確認してください。 週に2〜3回腕の筋肉を訓練し、その間に1日休む. あなたの腕の筋肉をトレーニングするときは、胴体を前後に振り回さないようにしてください。これにより、背中に負担がかかります. あなたの食生活にタンパク質の良い源泉であるスナックを入れて、筋肉と強さを維持するのを助けてください. 低脂肪ヨーグルトのバスタブ、スキムミルクを入れたスペシャルKのボウル、または生の無塩ナッツを少々入れてみてください. トーニングエクササイズに参加するときは、食事中に十分な炭水化物が得られるようにすることが重要です。炭水化物は働く筋肉に不可欠です.
閉経後の女性における低ホウ素食およびホウ素補給が骨に及ぼす影響、主要なミネラルおよび性ステロイド代謝の影響. [閉経後女性における骨粗鬆症の予防における骨軟部造影剤:比較対照の多施設共同試験の結果]. 食事中のホウ素は、ビタミンD3の栄養が雛のエネルギー基質利用およびミネラル代謝の指標に及ぼす影響を修正する. ホウ素、カルシウム、マグネシウムの通常および低マグネシウム摂取中の補助食餌のホウ素およびアルミニウムへの閉経後の女性の代謝反応:ホウ素、カルシウムおよびマグネシウムの吸収および貯留および血液ミネラル濃度. J Toxicol Clin Toxicol 1993; 31(2):345-352. J Toxicol Clin Toxicol 1986; 24(4):269-279. 閉経周辺期女性のホウ素補給は、ホウ素代謝およびマクロミネラル代謝、ホルモン状態および免疫機能に関連する指標に影響を及ぼす. Jトレース要素Experimental Med 1999; 12(3):251-261. AIDSを有する女性のアゾール不応性カンジダ膣炎を抑制するためのホウ酸の使用の成功. Aysan E、Idiz UO、Elmas L、Saglam EK、Akgun Z、Yucel SB. 乳がんにおける放射線誘発性皮膚炎に対するホウ素系ゲルの効果:二重盲検プラセボ対照試験.
ビオチン サプリ 組み合わせ エクセル テンプレートDi Renzo F、Cappelletti G、Broccia ML、et al. ホウ酸は胚性ヒストンデアセチラーゼを阻害する:ホウ酸関連催奇性を説明するための示唆されたメカニズム. ビタミンA、ビタミンK、ヒ素、ホウ素、クロム、銅、ヨウ素、鉄、マンガン、モリブデン、ニッケル、シリコン、バナジウム、亜鉛の食餌基準摂取量. 再発性外陰膣カンジダ症の治療における経口イトラコナゾールと比較した局所ホウ酸による維持療法の有効性. Infect Dis Obstet Gynecol 2003; 11:131-3. 運動および坐りの女性の血液および尿カルシウム、マグネシウム、リンおよび尿中ホウ素に対するホウ素補給の影響. ホウ素補給が女性のアスリートの骨密度、食物、血液、尿カルシウム、リン、マグネシウム、ホウ素に及ぼす影響. Environ Health Perspect 1994; 102(Suppl 7):79-82. 閉経後の女性におけるミネラル、エストロゲンおよびテストステロン代謝に及ぼす食物性ホウ素の影響. Environ Health Perspect 1994; 102:59-63. Complement Ther Clin Pract 2015; 21(2):79-83. Environ Health Perspect 1994; 102:65-72. 酵母膣炎および細菌性膣炎に対する一般的な補完的および代替的療法:系統的レビュー.
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Scripps National Spelling Beeの脚光を浴びるために、アメリカの中学生は英語の中で最も曖昧な言葉のいくつかを綴る必要があります. 1996年以来、スペルミスの3つの最も誤ったスペルミスは、転移、変名、およびワイマラナー. データ科学者クリストファー・ロング(Christopher Long)氏が収集したレコードのQuartzの分析によると、上記の3つの単語のそれぞれは、過去20年ほどで4回間違って綴られていた. ドイツのワイマールの街にちなんで名付けられた犬種ワイマラナーの場合はそうではありません。スペルマはヴィメロナーとウィリアマー. Scripps Spelling Beeのスペルが間違って2倍以上になった単語のうち、試みたスペルの誤り. ワード スペルミス 転移する 鍛錬する 転移する 転移する マッサージ メトロニー 地質学 地質学 地質学 地質学 ワイマラナー ウィイマリンガー ウイリアメナー ウィメラーナー ヴィメロナー アマリリス アメリリス アマリロス アモリリス アパラチク オペラチック apparchik 狂った アサナ オシッシナ オセナ オシナ 禁欲的な エージェント 酢酸 アシスタント ベルゼブ ベゼブ ミツバチ ビーゼルブブ ベニーネット 宴会 ビニー baignette カゼイン カゼイン カゼイン カゼイン 委任状 仲間 commasar 仲間 事実関係 sinischure 同義語 同義語 キリル シロアリの セリック セリック ダモクリーン ダマスカン ダマスカン ダフチリアン 脱する 決める 決める デュシュトゥード 書類 ドクター 協会 dociere ファンファロナード ファンフェラーネード ファンファリナード ファンファロナード フェルール ファレル フェレル 鉄 口蹄体 ギンラマウス ginglemous ギングリムス ホモロゲート 交渉する ホモリゲート 交渉する キヌラ キヌラ かのわ チヌラ Marcescent おしゃべりする 結婚する マルセサント 建造物 マナンチャー モンシュール モンシュール 粘液性の 粘液性の ミューセルジェン 筋肉の多い 落石 ムサタシオン ムスク 黙想 ミリアンサー ミリアカンサス Meriocanthous ミシュサント しゃべり ポーラー プーアル ポーラー 葬儀 パラダイ 賃貸 祝福 公然と 口頭で 孝行 合理的に 優良 プロセルカス プロセルカス プロペラ クインケヴィル クインキュベラー クインクベレ クインキーブ ラナンキュラス 腎臓 レンヌルスルス ランカルス ラスガド ロスカド ロスゴット ロスガット ラビゴテ ラビゴット ラビゴット 嘲笑する サッサフラス ササフラス ササフラス ササフラス sciamachy psyamichy サイミキー siamachy セナリー 幹事 幹事 セネリ セシール セシール セシール セシール 抗議 シデリア サイデリア サイデリア 頻繁に 巧みに タカテッリ 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パラフラシス 巡回術 ペリフィトン ペリフェトン ペリフェトン 石けん 口腔内 陶器 pfeffernuss フェフェウス フィフファーニス ファラクロシス ファラクロシス マラリア症 ピタッティ パイテート ピタティ ピックルハウベ ピックルハウバー ピクレハーブ 杭 ピレムム カリブ ピロンシロ ピロンシロ ピロンシオ ピンニップされた 刻まれた 刻まれた ピチカート ピシカート ピッツァカート ポディ 口臭 口臭 斑状岩 ポーペリー ポーペリー 卑劣な 前胎盤 前胎盤 プライマル プライマシー プライマシー 鼻腔 確信 確率 前兆 プロロモモン プロロモモン 掻痒 掻痒 前炎症 オオバコ スカイリウム Scylium 梨花 斑状の 愉快な 推定 予想 欲しい 四国籍 4次元 四分位者 クネネル ネル カエル 卑劣な クアディ クアディ クオドリベット クワドラベット 四分の一 クノックカ クワッカ クアカ ラシン レーニン 雨 ランキン ランクイン ランクイン ラリオラ レノラ レノラ ラッセル ロシア語 卑劣な ラタフィア ラトフェア ラティファ レーヨン 閃光 レーヨン レブローション レブルコン ロクロン 再考 復活 着目 再構築 再分析する リソシレート 住民権 処方 乱獲 ロドクロサイト ロドクロサイト ロドクロサイト 騎手 騎士 リヒトゥス 輪転グラビア ロタグラファー ロータリーグラビア ルー 後ろの 後悔する ルーティン 激しい 激しい サボ サボエ サボット 糖度 サナリティー 吸入 塩ビカ ゾンビンボカ ソタンバカ 有益な サリアタリー 塩辛い 綿状 愚かな 熟した サルルフォン サルソフォン セルスホン サキショ 嚢胞性の サクシコルス サキシフラージュ サキシフリーゲ サクサフレージ 卑劣な 馬鹿 鋭い シュロス シュラス シュラウス シュウェメレリ スヴァマーリ シュウェメレーレ 審美的な 毛嚢胞性の 毛嚢胞性の 坐骨神経痛 サイアカ サイアチカ 光る 見事な 共生的 かすかな Scirolous 悲劇的な 離脱 逮捕 シケトン セグエ セグウェイ セグウェイ セミプライス 面白い セミプレイス 後遺症 後遺症 セクエラ セリアチム 血清 シリヤム 血清性の 子宮内膜 胸骨 鋸歯状 ケタラート セリウム siffilate サイフィレート サイフィレート サイフォンアナロジー psyphenapterology 腺癌 骨格筋 鱗状体 鱗状体 ソンマ 様 様 スーベリソウ スブラソ サブレゾ スーサフォン スージーフォン ススポホネ 流行 十分な ステラ スピネット スピンニット スピンネット 内分泌学 平等論 平等論 胞子形成する 胞子形成する 胞子形成する ストリキニーネ ストリクニン Stricknine スタティック 点滅する 点滅する 合併 succarance サクレアンス 憂鬱な 分裂する 薬学的 元祖 スーザリン ススリン シルプ 無駄 シルフ 椎間板の 注射器 セリナディス タグリアテッレ タリアテッレ タリアテッレ タターソール 面倒な タターテル やわらかく 野蛮に 陶器 テクトディアン テクストジェニック 技術者 催奇 寺院の 芸術的な テルプチコア テリプソリー タープチコリー スマッシュ ススメ ススメ 極端な 微妙な teniunt 警報 毒素 タウクセン トカマク トカマク トッカマック トムボロ トムブロウ タンバロ トルケマダ トルコモダ トーケマッタ トルネ タロニ ティロニ 全能性 全能 百姓 トラバント トラボン トラボン トラベリング 伝播した 伝播した トリケトラ トリキトラ トリキエトラ 栄養失調 トロキソックス 胎脂 トゥルーバイル 手裏剣 トゥルバイ トランケル トランカル トランカル タービナード ターネナド トルコラド ululant うねりの オルレント 愚かな 馬鹿げた 馬鹿げた 不経済な 不衛生 不合理な ヴァケロ 空いている バラロロ バルジェネノ vergueno バルジョーノ バリオルム veriorum バリオリウム 落ち着き 放牧 ベレーテ 冗談 言い伝え 言い伝え 真実の 変動 バリエーション 野生生物学 骨粗しょう症 狼狽 野生の ヴィラデンセント ベライゾン 硝子体 ガラス化装置 ガラス化装置 胎生 生きている 生きている ボートレッカー 予兆 ボルトレッカー ワストレル 荒波 駄目 ウェルチェチェルツ Veltschmerz ウェルドシュメルツ ヴェンツェル wensel wensel ウィットルーフ witlauf ウィットラフ ザイバツ xybatsu ザイボツ * 1つの警告:2010年の蜂の公式結果データにはエラーが含まれており、この分析から削除されています.
サーブ数:2サービング:2インジェクター注:これらの手順はサービング数を変更しているため、標準サービングサイズを前提に書かれています。これらの手順は最良の結果を得るために変更する必要があります。大きなソテーパンでは、. 赤ピーマン、タマネギ、ニンニク、ショウガを加えて、タマネギが半透明になるまで約3分. Primal Palate Organic Curry Powderを加え、均一にかき混ぜる. ココナッツミルクからのココナッツクリームがソースに完全に溶解するまでソースをかき混ぜる. エビはソースに移す前に完全に調理する必要はありません。ソースで調理し続けるからです. 残りのエビを繰り返し、カレーをかき混ぜてエビのすべてが均一にコーティングされていることを確認します. 清潔なフライパンで、残りの大さじ2本を熱し、カリフラワー米を炒め、塩と胡椒を必要に応じて調味する. カリフラワー米の上にチョップされたコリアンダーでカレーを振りかけると、カレーに追加する前にエビを刈る必要はありません. 私たちのレシピは、Paleo、Primal、Gluten-freeのガイドラインを使用して作成されています.
09-27-2006、04:23 AM 野菜をたくさん食べる人のために取るべきものは何ですか? 私は一日中野菜を食べることができればいいと思っていますが、. 私が年を取るにつれ、私はそれらのいくつかを食べることができましたが、私はそれが十分ではないことを知っています. 私はtheresの交換を知っているが、私はジュースプラス 「Juice Plus +は、17種類の果物、野菜、穀類の栄養エッセンスを便利で安価なカプセル形態で提供します. ジュースプラス+オーチャードブレンドには、リンゴ、オレンジ、パイナップル、クランベリー、桃、アセロラチェリー、パパイヤの中で最も栄養価の高い果物の7つが含まれています. ジュースプラス+ガーデンブレンドには、ニンジン、パセリ、ビート、ケール、ブロッコリー、キャベツ、ホウレンソウ、トマト、およびオオムギの繊維が含まれています. 誰もがこの材料を試しました、それはそれの価値があるのですか?それとも、Nature's Way Aliveについて聞いた人もいます! あなたのお勧めのものはありますか? ありがとう 09-27-2006、05:21 AM 09-27-2006、01:17 PM それを乗り越えて食べる. 真剣に、失礼にするつもりはありませんが、特定の点、目標に到達したい場合は、好きなものに基づいて意思決定をやめ、長期的に役立つかどうかに基づいて判断を下さなければなりません. コテージチーズやマグロを食べることを拒否する人々にも同じことを言います。彼らは、. 私は低炭水化物を食べることを好まず、ブロッコリーのカップの後にカップの下をスカーフする. 医師が、あなたが何かに反論していると言っていない限り、それはすべての心理学的なものです. 09-28-2006、03:33 AM ジューサーは良いアイデア. 誰もが自分の考えを共有したいですか? 09-28-2006、04:25 AM 私はそれらを他の食品と混ぜ合わせるとたくさんの助けになります. 私のマグロのvegyとジャガイモのミックスはすばらしいです! 09-29-2006、03:43 AM うん、それは助けになる. それは私がブロッコリーを食べることができる唯一の方法はそれを唐辛子ソースのチキンと混ぜることです.
アナボリック サプリ 効果 ナイ 化粧品09-29-2006、03:54 PM これを試してみてください。 酵素の治療法地球の約束. 他の混合物ストロベリーキウイ パープルベリーザクロ メロンツイスト ペパーミントティー エルダーベリー 等. キャロットマンゴーパパイヤは風味があり、私はカロリーを持っています - 50 炭水化物 - 11g 砂糖 - 3g 食物繊維 - 5gビタミンA - 2800 IU ビタミンC - 70 mg ナトリウム - 20mg カリウム - 180mgオレンジフルーツ、リンゴ全粒粉、ニンジン根ジュース、ニンジンルート、バナナフルーツ、オレンジフルーツジュース、サツマイモの根、マンゴーフルーツ、トマトフルーツ、カボチャフルーツエキス、バターメットフルーツ、パパイヤフルーツ、マンゴスチン果実、ブドウ種子抽出物、ステビア、バイオフラビノイド、リコペン、ルテイン. 09-29-2006、09:17 PMサンキューンが最初に投稿したジューサーズの良いアイデア. 10-01-2006、02:24私の最初の投稿:San Quinn私はいつも野菜を食べることができたら嬉しいですが、. 私が年を取るにつれ、私はそれらのいくつかを食べることができましたが、私はそれが十分ではないことを知っています. 私は野菜愛好家でもなく、彼らがすべて時間や神経を持たないグルメスタイルで終わらなければ. 私はCostco(サンタバーバラブランド、デリスタイル)でバルセロナのサルサを買って、午前中は卵とうまく行く. 私が出かけると、オーダーが野菜を持っていることを確認します。明らかに、準備が整っています。これは、厄介なグリーンについての私の一人一人のうちの一人です。. 私はtheresの交換を知っているが、私はジュースプラス 「Juice Plus +は、17種類の果物、野菜、穀類の栄養エッセンスを便利で安価なカプセル形態で提供します. ジュースプラス+オーチャードブレンドには、リンゴ、オレンジ、パイナップル、クランベリー、桃、アセロラチェリー、パパイヤの中で最も栄養価の高い果物の7つが含まれています. ジュースプラス+ガーデンブレンドには、ニンジン、パセリ、ビート、ケール、ブロッコリー、キャベツ、ホウレンソウ、トマト、およびオオムギの繊維が含まれています. " 誰もがこの物を試しました、それはそれの価値があるのですか? ジュースプラス:ジュースプラス:クリティカルルックジュースプラス:クリティカルルックスティーブンバレット、M. ナショナルセイフティアソシエイツ(NSA)のジェイマーティン社長は、シンプルなアイデアをメガミリアンドルの売上に変えたい. NSAのパンフレットには1997年までに、彼の会社は1970年代の家庭用火災探知機、1980年代初期の水フィルター、 1980年代後半のエアフィルター.アナボリック サプリ 効果 ナイ アイヌ語しかし、「最大の打撃はまだありません」というのは、病気を予防するために設計された「自然食品ベースの製品. "その主力製品Juice Plus +は1993年に導入され、初年度の終わりには月額600万ドルを達成しました . 成功のためのJuice Plus +レシピはとてもシンプルです:果物や野菜は私たちのために良いです. 食事戦略が特定の癌を予防し、心血管疾患のリスクを軽減することができることは十分に確立されている. ダイエット・ガンリンクの普及は、全米科学アカデミー(NAS)が全粒粉の穀物、果物、野菜をたくさん食べる人々が特定の癌の発生率が低いと報告した1980年代初めに始まった . その時以来、研究は、これらの食品を強調することが心臓発作や脳卒中の予防にも役立つことを示しています. これらのアイデアは、個々のカロリーレベルに応じて、1日に6-11人分の穀物製品、2〜4人分の果物、および3〜5人分の野菜を推奨するFood Guide Pyramid System(1992)で定量化されています . いずれの食餌要因が有用かどうかは分かっていないので、NASの報告書は個々の栄養素を補給することは望ましくないと述べている. しかし、報告書が発行されて数ヶ月後には、脱水野菜および/または様々な栄養素を含むいくつかの製品が、がん予防のための使用を支持していたかのように販売された. 政府の規制措置は、初期の製品の一部を市場から追い出しましたが、新しい研究(特に抗酸化物質)、新しいマーケティング手法、および怠惰な連邦執行により、. MLM MLMの力は、独立したディストリビューターが自分の販売だけでなく、彼らが募集している人々のお金からもお金を稼ぐことができる直接販売の一形態です. その起源は、1930年代のカリフォルニアのビジネスマンが友人に食糧サプリメントを売る手数料を提供し始めた. この操作は1939年にニュートリライト製品に進化し、1945年に重要な州間流通を開始した. 1959年、2つの成功したディストリビューターが、今やアムウェイと呼ばれる数十億ドル規模の国際企業に進化した新しい会社を設立しました. 別のMLM巨人、Shaklee Corporationは、1956年に退職したカイロプラクター. その時以来、何百もの企業や数百万の「独立系ディストリビューター」が騒ぎに加わりました.アナボリック サプリ 効果 ナイ タイミング1980年代半ばまで、健康関連のMLM製品に対する主張は、主に販売員の個人的な成功事例(健康または財務)が重要な役割を果たした直接的な個人的接触を通じて伝えられた. しかし、その時以来、多くの企業は、物語を広めるための滑らかなビデオテープやオーディオテープ、大勢の営業員の訓練のための電話会議、より権威的に見える科学諮問委員会、企業が主催する調査、威信を貸す人. 多くの企業が恐怖の戦術を使用し、その製品が病気を予防することを示唆する科学的研究を挙げている. お客様の声は信頼できる証拠ではありませんネットワークマーケティングの「成功」は、参加者の熱意にあります. 人々は他の人が自分の経験について教えてくれるものを信じる傾向があるので、証言は強力な説得者になる可能性があります. NSAディストリビューターのマニュアルには、「人々が製品を使用するにつれて、彼らは自分のJuice Plus +ストーリーを構築して他者と分かち合う. NSAの販売代理店は、Juice Plus +製品が様々な不快感を和らげているとの声明を発表しています. 1994年には、さらに69ページの裏書と証言の小冊子を入手しました。これは、Juice Plus +. これらの利点はあなたには当てはまらないかもしれませんが、あなたはそれらを眺めることが望ましいかもしれません。より多くの警告。より多くのエネルギー;より規則的な;より良い消化;より良い食欲;よく眠れ。睡眠は必要ない。目が覚めやすい。早く目を覚まし、軽食をするのをやめよう。お菓子の欲求が少ない。フルーツ、野菜、サラダを欲しがる。減量;体重増加(必要なら)。ウエスト&ヒップからのインチの喪失;より良い肌の色調;爪はより強く、より速く成長する。髪はより強く、より速く成長する。よく見える;より明確な目;禁煙をより簡単に;運動プログラムを始めるのが簡単。ストレスをより簡単に処理する。運動後の回復が良い。一生懸命働くことができます。高い運動能力;傷害からのより速い回復;アレルギーおよび副鼻腔炎の減少;関節炎痛の軽減;頭痛が少ない。少ない痛み。低い血圧;改善された血糖値 . うまく設計されたテストがなければ、製品を服用した後に起こる変化が製品の結果であるのか、プラセボ効果であるのか、または症状がしばしば時間の経過とともに変化するという他の要因. 熱心で、財政的に意欲的な営業担当者が、自分が経験したことを正確に報告するかどうかを知ることもできません. 1994年3月、これらの殺人事件の直前に、ジュースプラス+が関節炎を治した販売会議で4000人の販売店にビデオを録画した. 殺人事件の証言は、彼が症状を和らげた標準的な抗炎症薬であるスルファサラジンも服用していることを示しています . その後、彼の弁護人弁護士は、シンプソンが関節炎によってひどく不自由にされ、殺人犯を犯すことができなかったという証言を行った .アナボリック サプリ 効果 ナイ マッサージどのようなジュースプラス+ですか? 1997年10月に発行された94ページの葉書マニュアルには、17種類の食品が栄養エッセンスを抽出するためにジュースを摂取した後、高温を避ける独自のプロセスを使用して粉末に還元されている. 「オーチャードブレンド」カプセルは、アセロラベリー、リンゴ、クランベリー、オレンジ、パパイヤ、モモ、パイナップル. 「ガーデンブレンド」カプセルには、大麦、ビート、ブロッコリー、キャベツ、ニンジン、ケール、オートムギ、パセリ、ホウレンソウ、およびトマトが含まれています. 両方の製品は、対応する可溶性および不溶性の繊維、植物化学的な「食品活性物質」、ビタミン、ミネラル、および酵素を含むとも言われている. 追加の繊維および酵素が添加され、生成物はNatural Alternatives International . 私が見てきた製品ラベルも製品文献も、Juice Plus +カプセルではこれらの成分の量を示していません. 1997年のマニュアルはオーチャードブレンドとガーデンブレンドを別々の時間に摂取することを勧めました。なぜなら、「果物は野菜とは異なる方法で消化され、あなたのシステムは別々に処理すれば、. しかし、ジュースプラス+「ベターバー」は、「本当の果物、オート麦、ふすま、および他の天然成分のホスト. NSAは食事交換飲料「ジュースプラス+ライト」を販売しており、そのうち110カロリー、4グラムの食物繊維、12ビタミンと少量のミネラル. 現在の(2006年)の製品には、子供向けのチュアブル錠、JP + Gummies(キャンディの健康的な代替品と言われている)、Juice Plus Thinsが含まれています。「あなたの食欲を抑えるために特別にデザインされた. 「Juice Plus + Webサイトには、製品を服用すると食欲を抑えることができるというデータは含まれていません. NSAは、政府のガイドラインでは、1日あたり5~9サービングの果物と野菜を食べることを推奨していると強調している. 第一の目的は、十分なビタミン摂取を確保することではなく(食べる人数が少なくて済む)、(a)十分な繊維摂取量を得ること、および(b)脂肪が少なくて中程度の食事ミックスを作ること. ジュースプラス+は果物や野菜の栄養素を提供しますが、大部分の専門家が推奨するよりはるかに多くのβ-カロチンを含みます. さらに、それは繊維を欠いており、果物や野菜を代用すると考えている人々は、より高い食事の脂肪含量.アナボリック サプリ 効果 ナイ 人2005年には、Better Business Bureau評議会の全国広告部門はNSAに対し、Juice Plus + Gummiesが果物や野菜に代わるものであるか、栄養学的に同等であるかの示唆を避けるために、 . 独特の主張1997年のマニュアルの41ページと42ページは、各食品ソースが特別な健康上の利益. 例えば、リンゴは「脳の電気的活動に影響を与える微量鉱物であるホウ素を含有し、精神的な注意力を高めている. 「アセロラチェリーは、変形性関節症の症状を緩和することが知られているビタミンCの供給源であった. 「ニンジンはコレステロール、パセリを「心臓と免疫系に良い」ケールを「強力ながんの戦闘機」に、キャベツを「乳がんを阻止すると考えられていた」. 「これらの主張が真実であっても、Juice Plus +カプセルを摂取することで同じ利点が得られると判断する理由はありません. 43ページに「Juice Plusの食品酵素は食物の消化を促進し、あなたの体にもっと使いやすくなります. これはまた、身体の酵素供給を、病気から逃れるような他の重要なことを行うために節約する. (a)大部分の人々は食物を消化するのに十分な酵素を腸管に有している;(b)消化中に食物中の酵素の大部分が破壊されている;および(c)代謝酵素の体が生成している消化管内の酵素の量に依存しない. このような酵素的なナンセンスは、Humbart "Smokey" Santillo、Food Enzymesの著者:Radiant Healthへのリンクがないというアイディアを反映しており、NSAがJuice Plus +のコンセプト. Santilloの資格には、Edinboro State Teacher's Collegeからの理学士の学位が含まれる。医学生のジョン・クリストファー・ナショナル・ヒーリング・スクールからのマスター・ハーバニスト・証明書で、虹彩学の「メリット証明書」である非認定の通信学校(アングロアメリカのドラッグレス・セラピー研究所)からの自然療法学士であり、8年間の研究コンセプトセラピー研究所(生物医学的カイロプラクティック技術を教える)で、. NSAのオーディオテープの1つは、果物と野菜を一緒に食品として一緒に食べるべきではなく、安全に組み合わせることができると主張してSantilloを特集したが、Juice Plus +. 彼はまた、Juice Plus + Liteは人々の体重管理に役立ったと主張しています。. 「Santilloの健康、病気、および治療の基本的な概念には、自然療法と伝統的な中国薬の混乱が含まれる.アナボリック サプリ 効果 ナイ 類語彼の本「ナチュラル・ヒーリング・ハーブ(Natural Healing with Herbs)」は、自然療法のドグマを吐き出している。ほとんどの病気は「実際には過度の排除システムの結果」であり、「クレンジング・ダイエットと短期間のファーストを使用し、浣腸を使用して結腸を浄化し、血液の適切な選択を通じて、そして他の方法では、 "病気はすぐに根絶することができる"という根本的な毒性状態をクリアする. しかし、彼はまた、「病気は暑いまたは寒い、陰または陽、過剰または不足、内的または外的. 、世界的に有名なハーブの権威で、Purdue Universityの薬学教授であったが、この本は誤りでいっぱいになっており、ハーブに関する不合理なアドバイスの「ほぼ完全な例」であると結論づけた . ヘルスケア(最大のHMO)は、加入者が様々な製品やサービスに対して20%以上の割引を得ることができる「ナチュラル・オルタナティブ・プログラム(Natural Alternatives Program)」を開始しました . しかし、プログラムを記述しているサイトでは、 Natural Alternativesは割引パススループログラムです. 参加する自然選択肢のプロバイダーおよびベンダーは、提供する製品およびサービスについて単独で責任を負う. ナチュラル・オルタナティブの割引を提供しているプロバイダーまたはベンダーは、Aetna Uによる資格認定または審査を受けていない可能性があります. ヘルスケアは、これらのプロバイダーまたはベンダーまたはそのサービスを保証するものではなく、このプログラムに基づくプロバイダーまたは割引の利用可能性または品質. ヘルスケアは、ナチュラル・オルタナティブ・ディスカウントを使用してお客様が購入した製品またはサービスについて、説明、品質、商品性、特定の目的への適合性、その他の問題について、明示的または暗示的に保証しません . ] Scientific Veneer Juice Plus +のプロモーターは、Juice Plus +が人の健康に良いという科学的証拠もあると主張しています. NSAの最も強力な販売支援は、Richard DuBois、Mによるテープ録音である. 、「感染症に関する世界の主要な機関の1つ」と記載されているボード認定インターンシップ. デュボアは、科学的研究を引用して、次のように正しく指摘しています:かなりの研究は、穀類、果物、野菜の高い食事は、特定の癌、心血管疾患、および他のいくつかのタイプの変性疾患と関連していることを示しています。疫学研究では、これらの疾患が特定の植物性栄養素の低血中濃度に関連していることが判明しました。NSAがスポンサーとする15人の健常者の研究では、Juice Plus +を28日間補給すると5種類の植物性栄養素、ルテイン/ゼアキサンチン、リコペン、ビタミンE. この研究では、例えば、β-カロチンレベルが5倍高く、リコピンレベルが20倍高かった .アナボリック サプリ 効果 ナイ 人DuBoisは、彼の議論をさらに支持するために、個々の栄養素を補給することが時には善良なものよりも害を及ぼすという臨床試験. しかし、彼はその後、ジュースプラス+栄養素は安全で効果的であると主張しています。なぜなら、植物の植物性成分は「バランス. 因果関係が確立されても、栄養補助食品が貧しい食生活を改善するか、またはJuice Plus +が最適なサプリメントであることが証明されていません. (実際には、ビタミンB12とフルスペクトルのマルチビタミン/マルチミネラル錠に含まれる鉱物のほとんどが欠けているため、最適ではない可能性があります. )また、ジュース・プラスは、その成分が食品から抽出されただけであるため、「バランスが取れている」と結論付けるいかなる論理的理由もありません. ジュースプラス+またはその他のピルや薬を飲んで実際に病気を予防できるかどうかは、うまく設計された長期の臨床試験でしか判断できません. Juice Plus +のような製品を高脂肪または低繊維食に加えることが多くの利益をもたらすかどうかは誰も知らない. 結論は、誰かの食事が果物、野菜、または穀物が少ない場合、最も慎重な行動は食事を修正することである. 奇妙なことに、1986年に、NSAの植物性栄養素研究の2人の研究者が、多くの病気を予防することができる違法な主張を持つサプリメントを販売している多国籍企業であるUnited Sciences of America(USA). 米国の主な製品は、大量のβ-カロテンおよびビタミンEを含むマスターフォーミュラであった . 現在、Wiseは副社長、科学技術者であり、カリフォルニア州サンマルコスのNatural Alternatives International(NAI)の株主であり、Juice Plus +製品を製造しています. NSAは1999年6月30日に終了した事業年度においてNAIの売上高の少なくとも16%を占めていた . さらに興味深いことに、DuBois自身は、Juice Plus +が「バランスの取れた栄養」を提供しているという彼の主張に疑問を投げかけています.アナボリック サプリ 効果 ナイ 化粧水1998年のNSAビデオテープでは、「ホモシステイン、酸化的ストレス、病因および病気の予防」において、余分なカロテノイドが皮膚に貯蔵され、自分の皮膚が丸薬からオレンジ色に変わった. ベータカロチンサプリメントは、2つの大規模臨床研究において癌率の増加と関連しており、たばこの煙にさらされたフェレットの前癌性変化を増加させることが判明している . 医師のための査読済みのニュースレターである医薬品および治療薬に関する非常に尊敬されているメディカルレターは、「誰もベータカロチンサプリメント. デュボアは、「オレンジ色に変えれば、あなたの酸化ストレスを中和しました」(有害なフリーラジカル活性の尺度である)ということで、特定の病気を発症する確率は低くなっています. "オレンジ色の肌で長年暮らしていても害よりも効果があることは、どうやって知ることができるのでしょうか?研究用のベニヤジュースプラス+が主催するいくつかの研究が完了し、 . 1件の研究では、ジュースプラス+を摂取すると、免疫活性のマーカーがいくつか増加することが示されました . 別の研究では、健康な男性と女性にJuice Plus +を投与すると、白血球の核内で測定された酸化的DNAの保護が助長された . 2件の研究で、ジュースプラス+を服用すると、冠動脈疾患に寄与すると考えられる物質であるホモシステインの血中濃度が低下することが判明しました. Juice Plus +にホモシステインレベルを低下させることが知られている葉酸が含まれているため、これらの研究の結果は予測可能であった. しかし、ホモシステインレベルを懸念している人は、測定を開始してから医学監督の下で、葉酸、ビタミンB12、および/またはビタミンB6を使用して所望のレベルに達する. この目的のためにジュースプラス+を使用することは、標準レジメンの費用が月2ドル以下であり、B12が望ましいレベルを達成する必要がある人々にとってより効果的であるため、ばかげている.アナボリック サプリ 効果 ナイ 成分別の研究では、Juice Plus +が高脂肪食の副作用を軽減して、手首動脈の機能に及ぼす影響. 多くの研究が抗酸化サプリメントの補給で同様の効果を示していますが、これが実用的な価値を有するかどうかは分かりませんし、その効果は非常に安価な製品. 1999年にNSAは「Juice Plus + Children's Health Study」を開始しました。これは、Juice Plus +の果物と野菜のサプリメントを家族の食事に加えることが健康と福祉に影響を与えるかどうかを判断するのに役立つ、 6〜15歳の子供たち. 12歳未満の子供には無料または有料の製品が提供されますが、他の参加者には支払いが必要です. 完了したアンケートは、「栄養改善がより健康的な生活習慣および全体的な健康改善をもたらすという原則を子供たちに導くプログラムを支援するために設立されたJuice Plus Children's Research Foundationによって集計される. 最初の25,000件の回答に基づくとされた「予備報告」には、養子縁組が子どもの健康状態および健康増進への関心の改善につながったという多くの主張が含まれている. しかしながら、アンケートは設計が貧弱であり、対照群は使用されず、得られたデータは無意味である . Juice Plus +の多くのディストリビューターは、これらの研究がJuice Plus +を服用すれば人々がより健康になることを証明していると信じている. しかし、実際の証明では、製品を服用している人が、製品を服用していない匹敵する人よりも、より良い特定の健康状態(例えば、風邪など). たとえ研究がより良い健康成果を見出したとしても、食事の変更や安価なサプリメントが同じことをすることができれば、Juice Plus +を使用することは意味がありません. Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerの専門家は次のように結論づけています。人口の多くの部分、特に高齢者の健康を維持する上で栄養補給が重要であることは事実ですが、実施された科学的研究のどれもJuice Plus +他のサプリメントより有効またはそれ以上の生物学的利用能を有する. さらに、Juice Plus +と補給の生理学的効果を比較し、新鮮な果物や野菜を食べる研究はない. ジュースプラス+は、誇張された価値とコストで多層的なマーケティングスキームで配布されています .アナボリック サプリ 効果 ナイ マッサージ少子化活動私の批判に対抗するため、Juice Plus +ディストリビューターの中には、医学ライセンスが取り消された. 1993年に私の精神医学から退職し、良好な立場でライセンスを取得し、規制活動を一度も受けていない. 私の免許に関する虚偽の申し立ては、私が批判した活動をしている人々による悪質な名誉毀損行為の一部です . ボトムライン NSAの販売援助は、ジュースプラス+を摂取することは推奨量の穀類、果物、野菜を食べるほど良くないことを認識しています. しかし、彼らはまた、誰もがジュースプラス+を摂取すべきだと述べています。ジュースプラス+には栄養素が十分含まれています。. Juice Plus +カプセルを4ヶ月間購入して一度に購入するNSAの「Preferred Customers」は、年間約480ドルを支払う. Natural Alternatives Provider Listing、アクセスされたApril 21、2000. 濃縮果実および野菜抽出物の補充に応答した血漿カロチノイド、α-トコフェロールおよび脂質過酸化物レベルの変化:パイロット研究. レポートの41ページには、3つの企業(NSA、NuSkin International、およびPharmaviteが報告期間中にNAIの売上高の16%、23%、32%を占めていることが示されています. 以前の心筋梗塞の男性における主要な冠状動脈事象の発生率に対するアルファ - トコフェロールおよびベータ - カロチン補充剤の無作為試験. New England Journal of Medicine 334:1150-1155、1996. Drug and Therapeutics上の医学的手紙40:75-77,1999、DuBois R.アナボリック サプリ 効果 ナイ 知恵袋果物や野菜の抽出物を補充すると、高齢者の末梢リンパ球におけるDNA損傷が減少することがある. 混合フルーツと野菜の濃縮物を補給すると、血漿抗酸化ビタミンが増加し、男性の血漿ホモシステインが低下する. フルーツと野菜の濃縮物を補充すると、食餌制御トライアルで血漿ホモシステインレベルが低下する. 単一の高脂肪食後のフロー媒介性上腕動脈血管作用の障害に対する補助的な植物栄養素の効果. IRSフォーム990(所得税免除の組織帰還)、1999年、Guidestar Webサイトからダウンロード、2004年2月28日. Juice Plus Children's Research Foundationによる疑わしい研究. ハーブデータベースについて、Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerのウェブサイト、2005年8月23日. 10-01-2006、02:52 AM 10-01-2006、05:00 AM 私はまだこの製品を使用していませんが、私はグリーンズプラスについて良いことを聞いたことがあります。. 10-01-2006、11:16 AM 私は通常、自分の野菜をフライパンにたくさんのバターと塩でつぶしていますが、脂肪カロリーを減らそうとするならば、どちらもおいしい味わいのスピルリナやクロレラをお勧めしますが、恩恵. 私は全体の野菜が良いバルク繊維源であることを知るので、あなたはGIの健康のための代替源. がんばろう! 10-01-2006、10:09 PM あなたの野菜をちょうど食べる. それはブロッコリーである必要はありません。あなたが好きなものを選び、あなたに訴えるように準備する. 私はしばしば私のギリシャのサラダのスタイルをフェタ無しで、オムレツに入れたり、ローカル調味料で炒める. また、あなたはフルーツの摂取量を上げることができ、カロリーとマクロを考慮に入れることができます.アナボリック サプリ 効果 ナイ アイヌ語あなたが努力を続け、残りのトレーニングとショートカットをとらない場合、なぜ野菜部門で余裕がないのですか? 10-04-2006、02:50最初の投稿Nitroxあなたが努力をして、残りのトレーニングとショートカットを取っていない場合、なぜ野菜部門で余裕がないのですか?うわー、大きなポイント. 10-04-2006、10:50 AM 私はグリーンプラスとその良いものを使用します. 私はあなたのタンパク質の揺れと混合し、ステビアやスプレンダを加え、あなたがゴールデンであることを聞いたことがある(混合ベリーフレーバーが最高です). カリフラワーやマッシュルームのような野菜を蒸し、アボカドやグリーンピース(解凍したもの)、ニンニク、レモンジュース、カイエン、塩、コショウ、オリーブオイルなど、あなたが好きなスパイス. あなたは少し脂肪が少なくても、他の野菜の良さの良さがあるガカモモで終わるでしょう. 10-05-2006、03:06 PM 私はグリーンズで誓う+ それは素晴らしい製品です. 10-05-2006、04:40 PM ブロッコリー、玄米、鶏肉、赤いブリートサルサは良いもので、野菜は美味しくなります。10-09-2006、04:01 PM パスタソースもいいです. 新鮮なホウレンソウはサラダで素晴らしいですが、冷蔵庫で非常に長く保たれていないようです. 私はまた、ブロッコリー&他の新鮮な野菜/脂肪フリー野菜ディップをお楽しみください. あなたが心配している場合は、おそらくあなた自身のディップを作ることができますが、それは便利な要因のいくつかを排除するでしょう. ウォルマートブランドの凍結シュガースナップピーズスティールフライは、実際には非常に良好で、追加のジャンクを含んでいません. 10-09-2006、04:03 PM あなたがそれを楽しむなら、V8(特に低ナトリウムタイプ)は素晴らしい. 10-10-2006、03:18 AM みんな、ありがとう 私は私がグリーンズプラス10-10-2006、02:47 PMを試みるかもしれないと思う グリーンズ+、強くおすすめ. 11-27-2007、04:48 AM ええ、野菜はたくさん食べませんが、何らかの理由で私は本当にbrocolliが好きです。あなたの野菜のためにbrocolliだけでよく食べることに欠点はありますか? 11-27-2007、05:33最初に投稿されたNateWAええ、私は多くの野菜を食べていませんが、何らかの理由で私はbrocolliが本当に好きです、あなたの野菜のためにbrocolliちょうどよく食べることのいずれかの欠点はありますか?あなたがいろいろ好きでない限り. 11-30-2007、05:39 PM いつもあなたの食事からくそを切ってあなたの野菜を食べ始めると、おなかが面白いと感じるようになりました. しかし、あまりにも多くの洗練された砂糖や加工食品のない数ヶ月後、私はパッケージを持っていたし、2つを仕上げることができなかった.アナボリック サプリ 効果 ナイ 男私はあなたの体とあなたの好みが、あなたの体が数ヶ月間休憩したら、そしてあなたが加工食品から作り上げた多くの迷惑を.
カリウムサプリメントは、食生活不良、病気または治療から生じる体内のカリウム濃度が低い患者に経口または非経口で投与することができます. バランスのとれた食事は、通常、健康を維持するのに十分なカリウムを個人に提供するが、患者にカリウムサプリメントを与える必要がある場合がある. 貧しい人々の食事、病気、または特定のタイプの投薬による治療は、すべて体内でのカリウムの低下を招き、治療する必要があります. これらには、筋肉の衰弱、気分の変化、吐き気、嘔吐および心拍の不規則性が含まれる. カリウムはしばしば血圧を下げるために有用であると主張されているが、これについての明確な証拠はない. あなたが医師に指示されていない限り、カリウムサプリメントを摂取すべきではありません. 健康を維持するためには、バランスのとれた食事を食べていることを確認する必要があります. 医療従事者は、カリウムサプリメントに加えて、またはカリウムサプリメントの代わりにダイエットプログラムを設定することができます。そのようなダイエットプランは、. 以下の食品はカリウムが豊富で、天然のカリウムの良い供給源です: アーモンドスクワッシュ 焼いたポテトの皮 ほうれん草 調理したレンズ豆 煮た腎臓豆 クッキングスプリットエンドウ 調理した白い海軍豆 調理されたbutternutのスカッシュ スイカ レーズン プレーンヨーグルト 凍ったオレンジジュース 調理されたブリュッセルの芽 調理したズッキーニ バナナ クッキングコラージュ マスクメロン 牛乳 調理されたブロッコリー 体内のカリウム不足はまれであるため、毎日の推奨給与はありません. サプリメントを服用するときは、次のことを覚えておくことが重要です。 毎日服用するカリウムの量には、あなたが食べるすべての食品のカリウムが含まれます. これは体内で大きすぎるカリウムのレベルにつながるので、あなたは毎日の量を補充するべきではありません. 多くの食品にカリウムが追加されていますので、食べた食品のラベルを必ず読んでください. 体内の過剰なカリウム濃度は、カリウムの不足と同様の健康上の問題を引き起こす可能性があります. カリウムは次のいずれかのブランドで入手できます: ウロシット-K 10 Tri-K ポタッシミン KCare ET K-Tab K-Lyte Cl K-Lyte Glu-K Effer-K カリウムサプリメントは、発泡性錠剤、溶液、カプセル、徐放性錠剤、懸濁用持続放出粉末、懸濁用粉末、錠剤、液体、エリキシル、顆粒、徐放性カプセルおよび溶液用散剤として投与することができる。.
カリウム サプリ いつ ナンニチ 休む状態の治療の種類の副作用 カリウムサプリメントは望ましくない副作用を有する可能性がある. 以下の副作用は起こらないかもしれませんが、そうした場合、医師から緊急の治療を受ける必要があります. 一般的ではありません: 混乱または混乱 呼吸困難 脚の重さ 不整脈 手、足、唇を含む四肢のうっ血またはうずき 息切れ ゆっくりとした心拍 説明できない不安 珍しい疲れ 珍しい弱点 脚の弱さ ごくまれにしか発生しない: 胃や腹部の痙攣や痛みが続いた 特に嚥下時の胸や喉の痛み 血の徴候を含む便 通常、懸念の原因ではない使用によるその他の副作用. しかし、これらの副作用が進行中であるか煩わしい場合は、医療従事者に相談することができます. 下痢 ガスの蓄積 吐き気 胃の不快感 腹痛 嘔吐 長期放出錠剤またはカプセルも使用後に便に出ることがあります. しかし、あなたの直ぐの健康を懸念している場合は、常に緊急サービスに連絡する必要があります. あなたの体にカリウムの量があまりにも多いと、量が少なすぎることが悪いので避けるべきです. この治療法を発注したよりも多くの用量で服用しないでください。発注よりも頻繁に服用しないでください。発注より長い期間服用しないでください. カリウム補給の液体用量を使用する場合は、次の手順に従ってください: 投薬は少なくとも半分の液体のガラスで希釈しなければならない. 冷たい水や冷たいジュースは、胃の刺激を軽減するのに役立ち、下剤の効果を緩和するのに役立ちます. 患者が医師の指示に従ってナトリウム制限食を服用している場合は、塩分が多いトマトジュースを避ける必要があるかもしれません. トマトジュースを使用して治療を減らす前に、あなたの医療専門家に相談してください.カリウム サプリ いつ ナンニチ 休む粉剤、錠剤または顆粒剤として可溶性形態の薬剤を服用する場合: カリウムサプリメントが液体の半分の完全なガラスの最低限に完全に溶解することを確認してください. 冷水または冷ジュースを使用することが最善であり、これは治療の下剤効果を和らげ、胃腸炎を軽減するのに役立ちます. このジュースが塩分が多いため、医師があなたにナトリウム制限飼料を与えた場合は、トマトジュースを使用しないでください. 徐放性錠剤を服用する場合: 使用前に錠剤をつぶしたり、破損したり、損傷したりしないでください。. 一部の徐放性錠剤は粉砕されて食品に添加されることがありますが、まず医師に確認してください. カリウムサプリメントの徐放性錠剤を服用する場合: 一杯の水でカプセル全体を完全に取る. いくつかのカプセルが壊れて治療のために食べ物に加えられるかもしれませんが、まず医師にこれを確認してください. あなたが治療を飲み込むことに問題がある場合は、あなたの医師に連絡し、投与の他の手段を決定する必要があります. あなたは食べた直後にすべての経口補給剤を服用しなければなりません。これは、起こりうる胃の混乱を軽減するのに役立ち、治療の下剤効果を軽減するのに役立ちます. 心臓病のために利尿薬とジギタリス薬を服用している場合は、さらに注意する必要があります. カリウムサプリメントを服用する際には常に医師の指示に従うべきであり、医師の指示がなければ服用しないでください. カリウム サプリ いつ ナンニチ 変化あなたが取る治療の量は、体重、治療の強さ、投薬の方法、あなたが服用中の他の薬物および治療されている状態を含む広範囲の要因に依存する. 以下の投薬情報はガイドラインとしてのみ使用するものであり、指示がない限り投薬量を変更しないでください。 重炭酸カリウムを使用する場合: カリウムの喪失を防ぐために、または体から失われたカリウムを置換するために、溶液の錠剤として経口的に摂取する: 大人またはティーンエイジャー25-50mEq 1日2回. 塩化カリウムと重炭酸カリウムを使用する場合: 体から失われたカリウムを置換するためのカリウムの損失を防ぐための溶液用の顆粒として経口的に摂取する: ティーンエイジャーと大人20mEq 1日1回または2回. 医師はこの用量を調整するかもしれませんが、用量は通常1日あたり100mEqを超えません. 身体から失われたカリウムを置換するか、またはその損失を防ぐための解決策のための錠剤として経口的に摂取する: 成人またはティーンエイジャー20、25、または50 mEqを1日1回または2回服用. クエン酸カリウムおよび重炭酸カリウムを使用する場合: 体内のカリウム濃度を正常レベルに戻すか、または変化を防ぐための解決策のための錠剤として経口的に摂取する: ティーンエイジャーと大人25-50mEq、水で1日1回または2回服用. 塩化カリウムを使用する場合: 失われたカリウムを置換するための延長放出カプセルとして経口的に摂取する: ティーンエイジャーと大人16-34mEq毎日. 子供たちのための投薬量はすべてのケースで処方医によって決定されなければならない. カリウムの喪失を防ぐために、徐放性カプセルとして経口的に摂取する: 成人とティーンエイジャー16-24mEqを毎日2〜3回服用する. これは処方医によって調整されるかもしれませんが、毎日100mEqを超えるべきではありません 小児の使用は、個々の症例の医師によって決定されるべきである. 失われたカリウムの代わりに溶液の液体として経口的に摂取するか、その損失を防ぐ: 冷たい水または冷たいジュースの半分のガラスと混合された大人またはティーンエイジャー20mEq. 小児の投与量は、小児の体重に基づいており、それぞれの場合に処方医によって計算されなければならない. カリウムの喪失を防止するため、または失われたカリウムを置換するために、溶液のための粉末として経口的に摂取する: 成人とティーンエイジャー15-25mEqを1日2〜4回冷たい水に溶かす. この用量はその後、より少ない用量に分割され、冷水または冷たいジュースとの混合物中でその日に摂取される. 失われたカリウムの代わりに懸濁液のための粉末として経口的に、または患者の体からカリウムの損失を防ぐために: ティーンエイジャーと大人冷たい水のガラスに溶解し、1日に1〜5回服用した20mEq. あなたの医師はこの用量を調整するかもしれませんが、通常の用量は毎日100mEqを超えることはありません.カリウム サプリ いつ ナンニチ 痩せる小児カリウム補充のためのこれの使用は、個々の症例で処方医によって決定されなければならない. カリウムの喪失を防止するための、または以前に失われたカリウムの体内からの置換のための徐放性錠剤として経口的に摂取される. 小児小児におけるカリウム補給のための徐放性錠剤の使用は、いずれの場合も医師によって決定されなければならない. 紛失した物質を置き換えるか、またはそれらの損失を防ぐための溶液用の液体として経口的に摂取する: ティーンエイジャーと大人20mEqの冷たい水または冷たいジュースの半分のガラスと混合され、毎日1〜4回摂取されている. この用量は、これが必要な医師によって増加することができるが、用量は、通常、1日あたり100mEqのレベルを超えてはならない. この用量は、その後、冷水または冷たいジュースに混ぜられた1日を通して服用するために2〜3回分に分割される. 身体から失われたカリウムを取り替えるための錠剤として経口的に服用する: ティーンエイジャーまたは大人5-10mEq、毎日2-4回服用. 小児このタイプのカリウム補給剤の使用は、個々の症例で処方医師によって決定されるべきである. 塩化カリウムとグルコン酸カリウムを使用する場合: カリウム損失を治療または予防するための溶液用の液体として経口投与: 大人またはティーンエイジャー20mEqの水またはスカッシュの最低2大さじに希釈. この用量は、毎日2〜4回服用する必要があり、必要に応じて医師が調整することができます. 計算された用量は、1日を通じて水またはジュースに混合されたいくつかのより小さな用量で投与される. 患者の体からのカリウムの損失を治療または予防するために、溶液のための粉末として経口的に摂取する: ティーンエイジャーまたは大人20mEqを冷水またはジュースに溶かし、1日2〜4回服用する. この用量は、1日を通して摂取するより少ない用量に分けられ、それぞれは冷水または冷たいジュースとよく混合されるべきである. クエン酸カリウムとグルコン酸カリウムを使用する場合: カリウムの喪失を防ぐために、または体からカリウムを失った患者を治療するために、溶液のための液体として経口的に摂取する: 大人またはティーンエイジャー20mEqは水の冷たいガラスまたはジュースの冷たいガラスと混合. これは、指示された日に2〜4回服用しなければならず、必要に応じて医師が用量を調整してもよい.カリウム サプリ いつ ナンニチ 効果トライケートを使用する場合: 失われたカリウムの代わりに、またはレベルが落ちないようにするための溶液として経口的に摂取する: ティーンエイジャーと大人15mEqを冷たい水または冷たいジュースの半分のガラスと混ぜ、毎日3または4回服用する. 医師はこの用量を調整することができますが、通常1日あたり100mEqを超えるべきではありません. しかし、あなたが次の線量に近づいている場合は、線量を完全にスキップし、通常の治療スケジュールに戻る必要があります. インタラクション 特定の医薬品は、身体内で互いに激しく相互作用し、患者にとって重大な結果をもたらす可能性があるため、決して互いに併用するべきではありません. 他の薬剤は、別の薬剤の使用により副作用のリスクを増大させ、別の薬剤が機能しなくなる可能性さえある. あなたの医師は、薬草療法、カウンター治療、ビタミンサプリメント、または他の処方薬であるかどうかにかかわらず、あなたが取っているすべての薬物療法または治療法を知る必要があります. しかし、このリストはすべてを網羅しているわけではありませんので、カリウム補給の使用を開始する前に、あなたが取っているすべての治療と薬を医師に知らせてください. あなたの医師は、以下のいずれかの薬を服用している場合には、カリウムの処方に反対するかもしれません: ジプラシドン トロスピウム トリヘキシフェニジル トルテロジン チオリダジン テルフェナジン スパルコロキサシン ソリフェナシン スコポラミン サキナビル プロシクリジン ピペラキン ピモジド オキシブチニン メスコポラミン メゾリダジン ヒヨスアミン グリコピロレート フェソテロジン エプレレノン ドロネダロン ジシクロミン ダリフェナシン クリジニウム シサプリド ビペリデン ベプリジル ベンツロピン ベラドンナアルカロイド ベラドンナ アトロピン アミスルプリド Amifampridine アマンタディーン 次の治療法と組み合わせた栄養補助食品の使用は、通常は推奨されない. 場合によっては両方の使用が必要な場合もありますが、医師は1つまたは複数の治療法の用量または頻度を調整する必要があります。 ズクロペンチキソール ゾフェノプリル ボリコナゾール ビンフルニン ベムラフェニブ バルデナフィル バンデタニブ トリプトレリン トリミプラミン トリフルオペラジン トライアンティーン トラゾドネ トランドラプリル トレミフェン チザニジン テトラベナジン テモカプリル テリトロマイシン テラバンシン タクロリムス スニティニブ スルピリド スピロノラクトン スピピラプリル ソタロール ソラフェニブ ソリフェナシン セボフルラン サルメテロール ラノラジン ラミプリル キニーネ キニジン キナプリル クエチアピン プロトリプティライン プロパフェノン プロメタジン プロクロルペラジン プロカインアミド ポサコナゾール 腹足類 ピマバンセリン ペリンドプリル Perflutren Lipid Microsphere ペントプリル パゾパニブ パシレオチド Panobinostat パリペリドン オンダンセトロン Ofloxacin オクトレオチド Nortriptyline ノルフロキサシン ニロチニブ ナファレリン モキシフロキサシン モエシプリル ミフェプリストン メトロニダゾール メタドン メフロキン ルメファントリン ロピナビル リシノプリル レボフロキサシン ロイプロリド ラパティニブ ケトコナゾール イバブラジン インドメタシン イミプラミン イミダプリル イロペリドン イブチルイド ヒドロキシジン ヒドロキシクロロキン ヒストレリン ハロペリドール ハロファントリン グラニセトロン ゴセレリン ゴナドレーリン ジェミフロキサシン ガチフロキサシン フォシノプリル フルオキセチン フルコナゾール フレカイニド フィンゴリモッド エスシタロプラム エリスロマイシン エナラプリラット マレイン酸エナラプリル エファビレンツ ドロペリドール ドネペジル Domperidone ドラセトロン ドフェチリド ジソピラミド デスロレリン デシプラミン デラプリル デラマニード デガレリクス ダサチニブ ダブラフェニブ シクロベンザプリン クリゾチニブ クロザピン クロミプラミン クラリスロマイシン シタロプラム シプロフロキサシン シラザプリル クロルプロマジン クロロキン カプトプリル Canrenoate ブセレリン ベナゼプリル ベダキリン アジスロマイシン アステミゾール Asenapine 三酸化ヒ素 アリピプラゾール アポモルヒネ アナグレライド アモキサピン アミトリプチリン アミオダロン アミロライド アルフゾシン Alacepril 他の薬物との相互作用も起こり得る. カリウムサプリメントの使用を開始する前に、あなたが取ったすべての薬を医師に話したことを確認してください. あなたが苦しんでいる他の医療上の問題もまた、特定の治療法の使用を禁止することができます. カリウムサプリメントで治療を始める前に、苦しんでいるすべての病状について医師に知らせてください. これは、以下の場合に特に重要です カリウム補給を受けている患者では、血中にカリウムが多すぎるという高カリウム血症の発症の危険性があります.カリウム サプリ いつ ナンニチ 葬式これは以下の症状を悪化させるか、または心臓の問題を引き起こす可能性があります:カリウムサプリメントの使用により、以下の症状が悪化することがあります: 心臓病 腸閉塞 食道閉塞 胃潰瘍 カリウム補充の使用は、あなたが苦しんでいる他の病状によっても制限されることがあります. あなたは、あなたが苦しんでいるすべての状態について、使用前に医師に相談する必要があります. 警告 カリウムサプリメントを使用する前に、利益との関連でそうするリスクを真剣に考慮する必要があります. あなたの医師の指示がない限り、カリウムサプリメントを摂取することはお勧めできません. 処方せないサプリメントを服用している場合は、ラベルをよく読んで指示に従ってください. これらのサプリメントを服用する前に、以下を考慮してください。 アレルギー:あなたは、あなたが苦しんできたすべてのアレルギー. これはあなたが受け取った投薬にアレルギーを経験したことがある場合に特に重要です. あなたが非処方の治療を受けている場合は、アレルギーのアドバイスのためのラベルを準備してください. 小児科:小児での使用には、一部の形態のカリウムサプリメントしか推奨されていません. しかし、大人と子供のほとんどの治療法の使用を比較するための具体的な情報はないが、結果が異なるという期待はない. 医者の指示がない限り、子供にカリウムサプリメントを与えることはお勧めできません.カリウム サプリ いつ ナンニチ セイリ高齢者:高齢者におけるこの治療法の使用に関する具体的な情報はないが、使用する制限因子はないと考えられており、報告されていない. しかし、高齢者は、心臓または腎臓の状態を有する可能性がより高く、個々の患者のサプリメントの使用を制限する可能性がある. 高齢者は、サプリメントの使用により血液中の高レベルのカリウムを発症するリスクがより高くなります. しかし、高カリウム血症は母親や子供にとって危険なので、正常なレベルを超えないことは非常に重要です. カリウムサプリメントを服用している場合は、定期的に医師と相談して、進行状況を監視し、必要に応じて薬が働いていることを確認する必要があります. あなたは処方医師がこの食事コースに指示されていない限り、塩代用物を摂取したり、低ナトリウム乳を摂取したり、低塩食物を食べたりしてはいけません. これらの製品には、しばしば高レベルのカリウムが含まれているため、用量を危険なレベルに増加させることがあります. あなたはあなたの食べ物にラベルが付いている成分を読んで、これらのサプリメントをとるときに食品中のカリウムを避けるべきです. この薬剤は、特に錠剤の形態で服用される場合に、状態を急速に悪化させる可能性がある. ストレージ この薬は、たとえ治療がその使用のためのものであっても、常に子供の手の届かないところに置かれるべきです. 仲介のための容器は常温で常温保存し、直射日光を避け、熱と水分の両方から遠ざける必要があります.カリウム サプリ いつ ナンニチ 読み方概要 カリウムサプリメントは、処方箋なしでいくつかの形で入手できますが、医師が指示する場合を除き、この治療法を使用すべきではありません. あなたの血液中のカリウムの量が小さすぎたり、多すぎたりすると、身体に重大な医学的合併症を引き起こす可能性があり、カリウムのレベルは健康な食事によってコントロールされるべきです. カリウムは、健康状態が悪い人、カリウムの喪失を引き起こす可能性のある治療を受けている人、または身体からカリウムが失われている病気にかかっている人に処方される可能性があります. カリウムサプリメントは、患者の下痢や嘔吐の原因となるほか、重篤な中程度の合併症や深刻な副作用のリスクにさらされる可能性があります. 患者は、この治療を開始する前にこの治療の使用のリスクを理解し、これらの潜在的なリスクに対する治療の利点を確かなものにするようにすべきである. 妊娠中および授乳中のカリウムサプリメントの使用は、適切なレベルが使用されている場合にリスクを引き起こすことは示されていない. |
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